Дыхательная гимнастика
В чем отличие речевого дыхания от обычного?
Дыхание в жизни непроизвольно. Оно выполняет функцию газообмена в человеческом
организме. Вдох и выдох совершаются через нос, они коротки и равны по времени.
Последовательность физиологического дыхания – вдох, выдох, пауза. Постановка
диафрагмально – реберного типа дыхания и формирование длительного ротового
выдоха. В начале обучения необходимо определить вид физиологического
дыхания ребенка, положив свою ладонь на боковую поверхность выше его талии.
Если у ребенка верхнеключичное или грудное дыхание, следует попытаться вызвать
нижнереберное ( диафрагмально – реберное) дыхание по подражанию.
Упражнения :
- Приложить
ладонь ребенка к своему боку и проверить своей ладонью его дыхание. Ребенок ,
ощущая при вдохе движение ребер взрослого и подражая ему, переключается на
нижнереберное дыхание.- Ребенка учат вдыхать « полный живот» воздуха, а затем
плавно и медленно выдыхать ( 3 – 15 раз подряд 3 раза в день)Далее проводится
дыхательная гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой. Цель данных упражнений
– увеличение объема вдоха и диафрагмального выдоха.Каждое движение
соответствует определенным фазам дыхания. Так, вдохи делаются при движениях,
сжимающих грудную клетку. Вдох должен быть максимально активен, выдох –
пассивен. Ребенок делает шумный короткий вдох носом при слегка сомкнутых губах.
Выдох – свободно через рот.Все упражнения ритмизованны. Каждое из них
выполняется 8 раз, после3 – 5 секундного перерыва рекомендуется переходить к
следующему. Общая продолжительность гимнастики 5 – 6 минут. В начале обучения
осваивается одно упражнение. В каждый последующий день добавляется еще по
одному.